top of page

lör 19 nov.

|

Edinburgh

Sitter med nervsystemet

Att kunna sitta intelligent med vårt nervsystem är en av dessa transformativa livsfärdigheter. Många av oss drabbas av våra nervsystem, men neurovetenskapens insikter i kombination med de uråldriga metoderna för yoga och meditation kan göra oss till "neuroceptiva ninjor"!

Anmälan är stängd
Se andra evenemang
Sitter med nervsystemet
Sitter med nervsystemet

Time & Location

19 nov. 2022 10:00 GMT – 20 nov. 2022 16:00 GMT

Edinburgh, 2 Salisbury Rd, Edinburgh EH16 5AB, Storbritannien

Guests

About the event

Att meditera (eller faktiskt leva) utan praktisk kunskap om nervsystemets olika tillstånd kan vara mycket förvirrande! 

Vi försöker lugna sinnet men energi i nervsystemet tolkar är stillhet som frysning och skickar ut en syndaflod av agiterande kemi och paniktänkande. 

Eller så försöker vi sitta stilla när kroppen redan har kollapsat till ett regresserat tillstånd av orörlighet. Detta tillstånd måste faktiskt röra sig försiktigt och inte förvärra intensiteten av stillhet. 

Genom att arbeta med insikterna från Stephen Porges arbete om nervsystemets tre flytande tillstånd - rygg, rygg och ventral - väver Alistair in neurovetenskaplig information till en tydlig vägkarta för att navigera genom känslan av att vara vid liv. På kudden. Eller mer allmänt, ute i världen. 

Lämplig för nybörjare och alla som är intresserade av att använda naturliga, somatiska metoder för att navigera mental hälsa. 

Det här evenemanget har en grupp. Du är välkommen att gå med i gruppen när du anmäler dig till evenemanget.
1 uppdatering i gruppen

Schedule


  • 1 timme

    Salisbury Centre Weekend November 2022

    Studio Room
Medlemserbjudande
Köp ett medlemskap och få upp till 15 % rabatt på evenemanget i kassan

Tickets

  • Sitting with Nervous System

    100,00 GBP
    +2,50 GBP serviceavgift
    Försäljning avslutad
  • Edinburgh Weekend CONCESSION

    Please purchase this ticket if you're having financial difficulties and can't manage the full fee.

    60,00 GBP
    +1,50 GBP serviceavgift
    Slutsåld

Totalt

0,00 GBP

Share this event

bottom of page