Faire fondre l'anxiété en liberté

L'anxiété fait partie intégrante de la condition humaine. Mais cela devrait venir par petites étincelles sporadiques et non par des tempêtes de feu permanentes. 

Alistair travaille depuis de nombreuses années pour trouver des moyens durables de ramener l'anxiété dans des mesures contrôlables. En utilisant des trucs et astuces du yoga, du pranayama, de la psychologie énergétique et de la méditation incarnée, il a mis au point la version la plus récente de son cours sur l'anxiété. Et ils travaillent - et lui-même témoigne de leur pouvoir. Son anxiété est tellement moindre que jamais. 

L'essentiel ici n'est pas de combattre ou de craindre l'anxiété mais d'entrer en relation avec elle . Vous n'avez pas à aimer ces horribles sentiments. Mais quand nous savons ce qu'ils signifient et comment nous pouvons les métaboliser, alors quelque chose s'ouvre. 

Faire fondre l'anxiété est une bonne description de ces pratiques. Bien sûr, nous devenons toujour…