Retraite d'été en ligne

Pourquoi devrais-je venir ce week-end ?

Ces derniers mois ont été difficiles pour les corps-esprits du monde entier. Les angoisses mondiales sont élevées et beaucoup d'entre nous sont incapables de rester immobiles et de se reposer longtemps avant que de nouvelles distractions et anxiétés ne nous envahissent.

Alors que certaines retraites en personne ont lieu, beaucoup d'entre nous comptent toujours sur nos communautés en ligne pour le soutien, l'amour et l'inspiration.

Alors rejoignez-nous pour un week-end de pratique isolée. A partir de vendredi soir et jusqu'au dimanche tea time, nous vous invitons à débrancher, à faire une pause dans votre agenda et à pratiquer ensemble.

Que vais-je vivre lors de cette retraite ?

Ce week-end puise à deux sources. Premièrement : les pratiques bouddhistes de shamata ou shinay qui se concentrent sur la recherche de l'immobilité et de la paix dans la turbulence de l'esprit. Deux : la perspicacité des neurosciences modernes autour de l'importance d'un certain état « vagal » qui fait que l'esprit s'immobilise naturellement.

En utilisant la pratique somatique et yogique pour préparer l'esprit, vous pouvez apprendre une pratique fiable et enrichissante à intégrer à votre emploi du temps quotidien.