Angst in Freiheit schmelzen

Angst ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Daseins. Aber es sollte in kleinen sporadischen Funken kommen, nicht in permanenten Feuerstürmen. 

Alistair arbeitet seit vielen Jahren daran, nachhaltige Wege zu finden, um Angst wieder in kontrollierbare Maßnahmen zu bringen. Mit Tipps und Tricks aus Yoga, Pranayama, Energiepsychologie und verkörperter Meditation hat er die aktuellste Version seines Angstkurses zusammengestellt. Und sie wirken – und er selbst zeugt von ihrer Kraft. Seine Angst ist so viel geringer als je zuvor. 

Das Entscheidende dabei ist , die Angst nicht zu bekämpfen oder zu fürchten, sondern in eine Beziehung zu ihr zu kommen . Du musst diese schrecklichen Gefühle nicht mögen. Aber wenn wir wissen, was sie bedeuten und wie wir sie verstoffwechseln können, dann tut sich etwas auf. 

Angst schmelzen ist eine gute Beschreibung dieser Praktiken. Sicher, wir werden immer noch ängstlich, aber diese Angst- und Panikblitze sind weiter entfernt und  - am wichtigste…