Angst in Freiheit schmelzen

Angst ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Daseins. Aber es sollte in kleinen sporadischen Funken kommen, nicht in permanenten Feuerstürmen. 

Alistair arbeitet seit vielen Jahren daran, nachhaltige Wege zu finden, um Angst wieder in kontrollierbare Maßnahmen zu bringen. Mit Tipps und Tricks aus Yoga, Pranayama, Energiepsychologie und verkörperter Meditation hat er die aktuellste Version seines Angstkurses zusammengestellt. Und sie wirken – und er selbst zeugt von ihrer Kraft. Seine Angst ist so viel geringer als je zuvor. 

Das Entscheidende dabei ist , die Angst nicht zu bekämpfen oder zu fürchten, sondern in eine Beziehung zu ihr zu kommen . Du musst diese schrecklichen Gefühle nicht mögen. Aber wenn wir wissen, was sie bedeuten und wie wir sie verstoffwechseln können, dann tut sich etwas auf. 

Angst schmelzen ist eine gute Beschreibung dieser Praktiken. Sicher, wir werden immer noch ängstlich, aber diese Angst- und Panikblitze sind weiter entfernt und  - am wichtigsten - wir glauben nicht an das Denken , das Öl ins Feuer gießt. 

Verteilt auf zwei Tage mit viel Übungszeit, um die Techniken zu integrieren, wird sich diese Woche hauptsächlich auf die Symptomreduktion konzentrieren. 

Dies ist das erste Mal seit Beginn der Sperrung im Jahr 2020, dass Alistair im wunderschönen Londoner Samye Dzong-Zentrum in Bermondsey unterrichtet. 

Und für diejenigen unter Ihnen, die Angst davor haben, nach London zu kommen, oder die das Bedürfnis verspüren, sich abzuschirmen, bieten wir auch eine gestreamte Version auf Zoom zu einem reduzierten Preis an. Bitte wählen Sie bei der Buchung entweder die persönliche oder die Online-Option aus!