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ALISTAIRE APPLETON Bonjour! Je suis tellement heureuse que vous ayez pris un moment pour suivre votre nez et en savoir plus sur le visage à la télé ! Aussi bien comme mon travail télévisé sur Escape to the Country , House Doctor et Cash in the Attic , je suis également psychothérapeute accréditée et professeur de méditation vivant dans le Sussex avec mon mari, Daniel, et mon chien, Ben. S'il vous plaît faites défiler vers le bas et jetez un coup d'œil... Tenez-vous au courant avec moi Vivre plus sereinement... Suivant mes propres conseils, je me suis échappé de Londres en 2013 et j'ai vécu près de la mer dans l'East Sussex. Je suis un méditant bouddhiste très enthousiaste et j'enseigne aux gens comment méditer depuis plus de 15 ans ! Cette passion a donné naissance à Mindsprings, l'organisation que je dirige et qui explore les utilisations de la méditation thérapeutique. Apprenez à méditer avec moi Vaincre l'anxiété... Vers 2012, je suis tombé malade. Après une rupture très stressante, des heures de travail folles, une formation thérapeutique intense et l'achat et la rénovation d'une maison à Londres. À l'époque, je ne savais pas que c'était de l'anxiété, mais je ne pouvais pas dormir, je me sentais constamment fatiguée et inquiète pour tout. Au cours des 10 dernières années, j'ai travaillé dur pour comprendre et transformer mon anxiété. Et c'est une des choses que j'aide les autres à surmonter aussi. Maîtrisez votre anxiété en toute sécurité Vous invitant à rester en contact... Je suis toujours si heureux quand les gens disent bonjour ou s'arrêtent pour dire à quel point ils aiment l'émission à la télévision. Je suis également très heureux lorsque les gens reprennent quelque chose de mon travail à l'écran et suivent une intuition qu'ils aimeraient en savoir plus sur moi. J'ai donc créé ce magnifique site Web pour vous aider à rester en contact et à rejoindre la communauté des personnes qui méditent avec moi ou qui explorent la méditation thérapeutique. Veuillez explorer le site Mindsprings Méditation Explorez tous les enseignements gratuits, vidéos, podcasts ainsi que les retraites, les cours d'auto-apprentissage et les cours. En savoir plus > En présentant Si vous êtes producteur ou cinéaste et que vous souhaitez me contacter pour des projets télévisuels et cinématographiques Contactez-moi > Thérapie Pour découvrir comment la méditation thérapeutique peut vous aider avec anxiété, veuillez cliquer ci-dessous Méditation thérapeutique > Art oratoire Je suis toujours ravi de donner des keynotes, d'offrir des formations en entreprise et de donner des conférences. N'hésitez pas à me demander. Réservez-moi >

Nouveaux ressorts mentaux À venir Veuillez patienter avec nous pendant que nous peaufinons les choses. Tous vos cours et retraites se retrouvent temporairement ici pour les prochains jours. Rejoignez notre mailer pour savoir quand nous serons en direct! Prévenez-moi Merci d'avoir soumis !

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RESSOURCES ET INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Aperçu du RGPD – Règlement général sur la protection des données Loi de 1998 sur la protection des données Règlement de 2003 sur la confidentialité et les communications électroniques Le Guide du PECR 2003 Politique de confidentialité Twitter Politique de confidentialité Facebook Politique de confidentialité de Google Politique de confidentialité de Linkedin Politique de confidentialité de Mailchimp Si vous souhaitez voir quelles données nous détenons à votre sujet (le cas échéant) ou si vous souhaitez que nous supprimions toutes les données que nous détenons sur alors contactez-nous ici et précisez votre demande. Veuillez noter que la suppression de données peut signifier que nous ne pouvons pas traiter votre demande, par ex. réservations, renseignements, etc.

Stilling the Mind with Shamata and Shinay Start learning here Write a title here. Click to edit and add your own. This is a paragraph area where you can add your own text. Just click “Edit Text” or double click here to add your own content and make changes to the font. It's a great place to tell a story about your business and let users know more about you. Eco-Friendly Design 24/7 Support Multilingual Functionality Advanced Tech Join the course right away A title goes here. Click to edit and add your own. This is a paragraph. Use this area to add any information you want to share with users. Just click "Edit Text" or double click here to change the text and make it your own. You can also adjust the paragraph's font, size and color so it fits your website’s theme. This is a great place to tell users a story about your website and let them know more about what you offer. You may want to share information about your company's background, your team, or the services you provide. Be sure to keep the tone and voice consistent throughout the site so users become familiar with your brand. “Testimonials provide a sense of what it's like to work with you or use your products. Change the text and add your own." Alexa Young, CA Special Deals Add information about the sale and encourage users to take advantage of the promotion. Be sure to include any relevant details you want shoppers to know about the sale or your store. Click to edit the text. Shop Now Our Story Read More Get to Know Us This is a paragraph about your business. Let your visitors know who you are, what you do and what your website is all about. Double click on the text box to edit the text and add all the information you want to share. - Final Sale - Get 30% Off Shop Now This is a title. This is a paragraph area where you can add your own text. Just click “Edit Text” or double click here to add your own content and make changes to the font. It's a great place to tell a story about your business and let users know more about you. Questions fréquemment posées Online Courses Dundreggan Holy Island General Gayles Sitting Out Gayles Beingfulness Mise en place de FAQ Général Sorry, we could not find any results to match your search criteria.Please try again with some different keywords. Call 123-456-7890 Email info@mysite.com Follow

Stephen's Minibus Run to and from Dundreggan One of the volunteers at the Centre has kindly agreed to do one mini-bus run to and from Inverness on the 3rd and the 10th. For practicality, I suggest he picks up from the airport and station at 3pm and 3.30pm respectively on the arrival day. And then sets off on departure day at 9am. Please let me know if you'd like to use this (you might have to explore wonderful Inverness for a day if you arrive early on the 3rd). There will be a small fee depending on how many takers we have. First name* Last name* Email* Phone* I would like to travel in the minibus Pick-up/ Drop-off? 3pm & 3.30pm on 3rd / 9am on 10th Thanks! Activities during Retreat Although the focus of our week is on our meditation, it can be nice in the free time during the afternoons to explore some other options. Could you fill out the form so I can gauge what will be popular. First name* Last name* Multi choice Helping in the Tree Nursery (gentle work) Guided walks around the Estate (active walking) Gaelic Storytelling Session Hot and Cold Sauna (outside sauna and ice plunge) EXTRA COST Thanks!

Alistair Appletons Mindsprings Podcast PODCAST

PSYCHOTHÉRAPIE Merci de l'intérêt que vous portez à mon travail de thérapie. Voici un peu ma formation et ma façon de travailler… Je suis un conseiller psychothérapeutique qualifié avec une maîtrise en psychothérapie avancée de l'Université de Middlesex. Je me suis formée au Minster Center avec une approche intégrative qui met en avant une conscience du corps et de nos relations les uns avec les autres. Je suis membre pleinement accrédité de l'UKCP depuis 2014. Mon expérience en méditation somatique informe mon travail avec les clients. Je suis également formé en tant que praticien en AIT, une forme de psychologie énergétique qui montre des résultats très puissants pour éliminer les blocages énergétiques laissés par les traumatismes de notre vie passée. Je travaille comme praticien privé à Brighton, Sussex. Depuis 2020, la plupart de ma pratique se déroule en ligne. Nous pouvons organiser une consultation gratuite de 20 minutes sur Zoom, puis décider si nous sommes un bon candidat… Les séances coûtent 70 £ par heure thérapeutique (50 minutes) et sont organisées en consultation privée. Veuillez noter que les sessions AIT sont plus longues (90 minutes) et coûtent 100 £. Veuillez me contacter par e-mail : therapy@mind-springs.org pour organiser un appel d'évaluation.

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Resources for LGBTQ+ and Allies in the Legal Profession This is a collection of resources and guided practices following Alistair's presentation 'Rainbows Brighten the Workplace'. Please feel free to browse and do get in touch in you have any questions. Excellent Online Resources https://pinktherapy.com/resources/ https://genderedintelligence.co.uk/ https://switchboard.lgbt/ https://www.consortium.lgbt/about-us/ https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/lgbtqia-mental-health/useful-contacts/ https://www.lawcare.org.uk/get-information/articles/lgbtq-lawyers/#links Four Exercises to Break the Stress Spiral THE DECOMPRESSION BREATH THE EYE STRETCH THE CALM POINT THE HA! Principles of Allyship don’t be prejudiced take action against discrimination have humility re. LGBTQ+ issues Four Thoughts Your Human Life is Precious It is Also Fleeting What You Do Matters Place Your Energy Wisely

Mindsprings is a project set up by Alistair Appleton in 2005 to explore the uses and benefits of meditation in the modern world. La vision de Mindspring Mindsprings est un projet mis en place par Alistair Appleton en 2005 pour explorer les usages et les bienfaits de la méditation dans le monde moderne. De nos jours, de nombreuses recherches cliniques sur la méditation se concentrent sur le travail avec la dépendance et la dépression. Mais chez Mindsprings, nous sommes tout aussi intéressés à travailler avec le bien-être et la promotion de la santé mentale avant que la « maladie » et la pathologie ne s'installent. Réduire le stress en comprenant le fonctionnement du cerveau Alistair combine sa formation de psychothérapeute avec plus d'une décennie d'étude et de pratique dans la tradition de la méditation bouddhiste, afin de maximiser la façon dont la pratique de la méditation peut vraiment aider. Non seulement en réduisant le stress ou en nous amenant à des états altérés, mais aussi en comprenant comment le cerveau humain fonctionne dans le monde. Comment nous interagissons les uns avec les autres et comment les schémas problématiques s'enracinent. Ressorts mentaux cours sont souvent différents des retraites de méditation traditionnelles. Nous ne nous asseyons pas sur le sol, ou dans un silence total ou une immobilité totale. Il y a un espace pour la discussion, les commentaires, le soutien individuel. Il y a souvent beaucoup de rires ainsi que la possibilité d'un travail émotionnel. Comment arrêter de souffrir et maximiser le bonheur ? Nous souhaitons également adapter la pleine conscience à différentes expériences et trouver de nouvelles façons d'aborder la question séculaire : "comment pouvons-nous arrêter de souffrir et maximiser le bonheur ?" Souvent, les cours aborderont un thème particulier - par exemple, l'anxiété, les relations ou la sexualité. Et nous cherchons toujours à explorer de nouveaux domaines, à collaborer et à travailler avec différents groupes. Veuillez donc communiquer avec nous à propos de ce site ou de toute question que vous avez sur la pleine conscience ou le travail que nous faisons. Un espace de partage sûr et évolutif Les personnes de toute croyance religieuse ou aucune, de toute allégeance politique ou aucune sont les bienvenues dans nos cours. Cependant, nous sommes fiers d'être un espace sûr et progressif où les gens peuvent partager leurs expériences. Nous accueillons les personnes gaies, lesbiennes, trans et les personnes handicapées. Nous faisons une place spéciale aux réfugiés, aux personnes âgées et à ceux d'entre nous qui souffrent de problèmes de santé mentale. Quiconque a des difficultés financières peut écrire pour obtenir de l'aide pour y assister. Nous ne tolérerons jamais la xénophobie, le racisme ou le sexisme. Pourquoi apprendre en ligne ? Alistair a enseigné un large éventail de cours différents au cours des 15 dernières années. Il a enseigné sur l'anxiété, le stress, la terreur temporelle, la honte et les traumatismes LGBT. Mindfulness, 'être', méditation incarnée, tapotement et psychologie énergétique. Systèmes familiaux internes, compassion bouddhiste, concentration et pratiques assises. Mise à la terre et cours sur la dissociation. Il est difficile pour les gens du monde entier d'accéder à ces différents cours, ils deviennent donc disponibles sur L'école Mindsprings. Découvrez un cours pour travailler avec votre anxiété, pour utiliser le tapotement pour supprimer les blocages dans votre pratique de la méditation et bien plus encore. E-mail mail@mind-springs.org Suivre

Dossier de presse Veuillez utiliser les belles images de Nick Ford si vous avez besoin de photos de moi. Mais merci de le créditer en conséquence. Télécharger les photos de presse ZIP Courte biographie Alistair Appleton et Mindsprings Alistair Appleton est un professeur de méditation thérapeutique et un présentateur de télévision bien connu dans le La Grande-Bretagne. En tant qu'hôte très apprécié de l'émission de la BBC "Escape to the Country". depuis plus de 14 ans, Alistair est un nom familier pour les deux millions de personnes qui se connectent chaque semaine. Alistair est le fondateur de Mindsprings, qu'il a créé en 2005 pour explorer les usages thérapeutiques et bienfaits de la méditation dans le monde moderne. En plus d'organiser des retraites et des cours en personne, Alistair dirige une série de cours de méditation thérapeutique en ligne. Celles-ci ont été particulièrement populaire pendant la pandémie et comprennent «Maîtriser les monstres de l'anxiété», «Transformer le Déclencher la pensée'. Et 'Beingfulness' un cours d'apprentissage de la méditation. Ses cours et ateliers vivants et non dogmatiques s'adressent à un large public, y compris ceux généralement pas attiré par la pratique spirituelle. Alistair donne vie aux techniques de méditation pour ceux qui souffrent d'anxiété, de dissociation et d'autres problèmes qui surviennent dans la vie dans le monde d'aujourd'hui. Il est psychothérapeute accrédité par l'UKCP et exerce à Brighton depuis 2013. Et il a plus de 20 ans d'expérience dédiée à la méditation. Alistair s'est formé au bouddhisme tradition avec divers maîtres. En 2000, il prononce ses vœux bouddhistes avec Lama Yeshe Rinpoche, l'abbé du monastère de Samye Ling en Écosse. Plus tard, ils lui ont demandé d'enseigner une méditation cours pour débutants, le début du parcours pédagogique qu'il continue à ce jour. Alistair est marié à Daniel Martin. Ils vivent ensemble à Sussex avec leur chien bien-aimé Ben. To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.